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Del tofú a las nueces: los 15 productos más saludables de Lidl

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El nutricionista español Carlos Ríos analiza en sus redes sociales los productos más saludables de cada supermercado: estos son los de Lidl

Barcelona, 23 de julio de 2019 (13:28 CET)

El nutricionista español Carlos Ríos es conocido por su actividad en redes sociales para llevar la comida saludable a la gente, animando a dejar los ultraprocesados. Desde su cuenta de Instagram es habitual que el popular experto nutricionista aconseje cómo diferenciar buenos procesados de lo que puede llamarse comida basura.

Para ello, desde sus stories es habitual encontrarle visitando supermercados y tiendas de alimentación donde Ríos comenta y aconseja los productos más recomendables y aquellos que no deberían consumirse de cada cadena de supermercados.

A continuación te mostramos las recomendaciones de Ríos sobre productos saludables de Lidl.

Mix frutos secos al natural Alesto

Mix frutos secos al natural Alesto lidl
Fuente: Lidl

Los favoritos de Ríos son el mix frutos secos al natural y las nueces de Brasil, las cuales según Ríos son muy ricas en selenio un mineral bastante antioxidante.

Cereales Bio organic

Cereales Bio organic lidl
Fuente: Biofácil

Ríos destaca la amplia variedad de cereales en esta marca de Lidl, que cuenta con bulgur, mijo o quinoa. Y que clasifica como mínimamente procesados.

Hamburguesa ecológica Old Jack

Hamburguesa ecológica lidl

Fuente: offers.kd2.org

Ríos la recomienda ya que en sus ingredientes se indica que es 98,7% carne de vacuno ecológico y sal.

Queso Provolone Lovilio

Queso Provolone Lovilio lidl

Fuente: tuetiquetareal.com

Ríos lo recomienda como buen procesado por sus ingredientes: leche de vaca, sal, orégano y cuajo.

Queso Havarti Milbona

Queso Havarti Milbona lidl

Fuente: tuetiquetareal.com

Lo mismo pasa con el queso de la marca Milbona que cuenta con ingredientes (Leche, sal, cultivos microbianos, cuajo microbiano) que según Ríos lo colocan como buen procesado.

Queso Skyr de Milbona

Queso Skyr de Milbona lidl
Fuente: Lidl

El nutricionista lo recomienda al ser un queso fresco alto en proteínas y bajo en grasas.

Rulo vegetal Bio Organic

Rulo vegetal Bio Organic lidl

Fuente: Lidl

Debido a sus ingredientes: agua, pimientos, copos de avenas, setas, aceite de oliva, cebollas, especias, tomate y sal, se clasifica como buen procesado

Tofu del Lidl

Tofu del Lidl lidl

Fuente: Lidl

Además Ríos advierte que en su opinión el tofu de Lidl "tiene un sabor mejor " que el de Mercadona.

Jamón cocido Dulano

Jamón cocido Dulano lidl
Fuente: Carlosq

De la charcutería el nutricionista recomienda este jamón por contener un 97% de carne.

Queso quark con yogur de Milbona

Queso quark con yogur de Milbona lidl

Fuente: Lidl

Pimientos de piquillos rellenos de bacalao

Pimientos de piquillos rellenos de bacalao lidl
Fuente: Carlosq

El nutricionista destaca sus ingredientes: pimiento, bacalao, agua, cebolla frita en aceite de oliva virgen, y poco porcentaje de harina y aceite de girasol.

Frutas congeladas Lidl

Frutas congeladas Lidl
Fuente: Lidl

Leche de Soja Milbona

Leche de Soja Milbona lidl

Fuente: Lidl

El nutricionista Ríos recomienda esta leche de soja frente a otras, advirtiendo que siempre es conveniente mirar que no tengan azúcares añadidos.

Café Bio de comercio justo

Café Bio de comercio justo lidl
Fuente: Lidl

Podría ser este el café secreto de Ríos, o así dice el rumor... pero él asegura que no.

Mantequilla Bio de agricultura ecológica

Mantequilla Bio de agricultura ecológica lidl

Mantequilla ecológica con un 82% de materia grasa.

Noticia original de Business Insider.

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