España se sofoca: la AEMET avisa de la primera ola de calor del verano trae máximas de más de 42ºC y activa la alerta naranja

El fuerte calor está disparando la subida del mercurio en los termómetros de gran parte de los hogares españoles. Lejos de mejorar, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), ha advertido que a lo largo del fin de semana podría llegar la primera ola de calor del verano.

Después de las tormentas que han tenido lugar durante los primeros días de la semana, llegará un anticiclón que irá acompañado de un ascenso progresivo de las temperaturas a lo largo de la semana. También contribuirá a la generación de un episodio cálido la aparición de una masa de aire cálido procedente de latitudes bajas.

Pronóstico de la Aemet

La previsión de la Aemet es que el ascenso térmico, que ha arrancado el jueves, se mantenga durante el viernes y el sábado, cuando los cielos estarán despejados y apenas habrá lluvias. Mientras que para el viernes se espera que el calor sea intenso, el sábado será notable tanto de día como de noche.

Las temperaturas podrán escalar hasta los 40ºC el viernes en las zonas del nordeste del centro y del sur de la Península, así como los valles del Tajo, Guadiana y Guadalquivir. En las primeras horas del sábado, habrá noches tropicales en el Mar Mediterráneo, pero también en la zona centro y mitad sur de la península.

A lo largo del día, las temperaturas no bajarán de los 30 ºC en las comunidades cantábricas y se situarán por encima de los 36 ºC en el resto de la Península y las Islas Baleares. De hecho, en el valle del Ebro, el Tajo y el Guadiana se superarán los 40ºC, si bien en el del Guadalquivir la temperatura podrá llegar a exceder los 42ºC.

Temperaturas aún más altas

Con la vista puesta en el domingo, la Aemet espera un «nuevo repunte térmico» con noches tropicales en gran parte del país y prevé que la temperatura no baje de los 24ºC en varios puntos del litoral Mediterráneo. Mientras que la temperatura rondará los 40ºC en Madrid, Toledo, Ciudad Real, Lleida, Zaragoza o Badajoz, alcanzará los 44ºC en Córdoba o Sevilla.

Prácticamente, todo el país estará sumido en una ola de calor, ha alertado, si bien las ciudades más frescas serán A Coruña, Ceuta o Las Palmas, con temperaturas máximas de 25ºC. En función de la zona, el episodio de calor podrá alargarse hasta los días 2 o 3 de julio.

Si se pone el foco sobre las Islas Canarias, la subida de las temperaturas se hará más evidente a partir del viernes. Desde entonces, se alcanzarán los 36ºC en el sur de las islas más montañosas y también en Fuerteventura.

Qué hacer ante la ola de calor

El aumento de las temperaturas puede afectar a la salud de la población, al sudar más y perder agua y sales minerales. De no poner remedio a la situación, se pueden sufrir calambres, agotamiento por calor, golpe de calor o insolaciones.

Para evitar los efectos negativos de la exposición prolongada al sol, las autoridades recomiendan:

Evitar tomar el sol en las horas centrales del día, así como exposiciones prolongadas o siestas.
Usar prendas ligeras: la ropa debe ser cómoda y no demasiado ceñida.
Cubrir la cabeza con sombreros o gorras.
Usar gafas de sol homologadas que filtren, al menos, el 90% de la radiación ultravioleta.
Utilizar productos de protección solar con un factor elevado y adecuados a la edad, tipo de piel y zona del cuerpo donde se usen.
Tener cuidado si se toma el sol en el agua, ya que la radiación puede penetrar hasta un metro en el agua clara.
Proteger a los menores de edad y evita que los niños de menos de tres años se expongan al sol.
Ten cuidado si tomas medicamentos porque aumentan la sensibilidad cutánea a la radiación ultravioleta.

También han recordado que ante una insolación o golpe de calor es necesario llamar inmediatamente al 112. Mientras llega la ayuda, no se debe dar nada de beber y se debe trasladar a la persona afectada a un lugar fresco para intentar bajar su temperatura con paños fríos o dándole un baño con agua fría.