Cómo sortear al coronavirus en el ascensor, la calle o el trabajo
En la desescalada y en la nueva normalidad es esencial acostumbrarse a las medidas de seguridad que eviten el contagio del coronavirus en cualquier espacio
A medida que se rebaja confinamiento, los ciudadanos adquieren una libertad inusual en los últimos meses. La convivencia con el coronavirus, lo que se ha llamado nueva normalidad tras la desescalada, puede prolongarse años y es esencial interiorizar las medidas que protegen del virus y estar siempre alerta.
Por todos son conocidas las medidas de protección básicas contra el coronavirus promovidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Será nuestra responsabilidad mantenerlas y no tentar a la suerte. A continuación recogemos las más importantes.
- Lavarse las manos con frecuencia y un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón. Según apunta la OMS, «mata el virus si está en tus manos».
- Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo. Posteriormente tirar el pañuelo inmediatamente y lavarse las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.
- Mantener la distancia social de dos metros siempre que se pueda.
- Evitar tocarse ojos, nariz y boca. Las manos entran en contacto con múltiples superfícies durante el día; y si luego se toca la cara se puede transferir el virus.
- En caso de presentar síntomas (fiebre, tos y dificultad para respirar) solicitar atención médica.
- Llevar mascarilla en «la vía pública, en espacios al aire libre, y en cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público, siempre que no sea posible mantener una distancia de seguridad interpersonal de al menos dos metros».
Es importante tratar de evitar el visitar lugares con grandes multitudes y poca ventilación, dado que es más frecuente el contagio en lugares cerrados. En caso necesario de hacerlo debe llevarse mascarilla, y seguir con las recomendaciones dictadas por la OMS.
«Reforzar la inmunidad es lo más importante»
«Conviene reforzar la propia inmunidad y evitar los lugares concurridos y cerrados, así como practicar más ejercicio y mantener unos horarios de sueño regulares. Reforzar el sistema inmunitario es la forma más importante de evitar el contagio», indica el doctor Wang Zhou, jefe de medicina del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Wuhan (China).
Los ascensores son lugares donde existe un alto riesgo de transmisión al tratarse de un espacio cerrado y pequeño, como recoge Europa Press. Para evitar la propagación del SARS-CoV-2 se deben desinfectar el espacio todos los días de forma completa y regular con irradiación ultravioleta, alcohol al 75%, o desinfectantes que contengan cloro.
Evitar siempre que se pueda tomar el ascensor y elegir las escaleras. En caso de entrar, ponerse mascarilla antes de entrar por si tose otra persona en el interior y no lleva mascarilla. También es importante cambiarse de ropa después.
“En espacios cerrados hay que protegerse porque el virus circula por ahí», como sostiene en una entrevista con Infosalus el exasesor de la OMS, el doctor Vicente Soriano. En los supermercados se recomienda usar siempre guantes.
Sobre las medidas de higiene a seguir en los lugares de trabajo, el doctor Soriano subraya que en estos se debe priorizar el que se limpien bien; el personal debe cuidar las medidas de distancia; si se está expuesto a gente distinta constantemente poner una pantalla o mascarilla, y lavarse las manos a menudo.
